ダイエットと痩身エステの違い

痩身エステを試されたい方の多くは、サイズダウンやより良いプロポーションを目指しておられます。スリムになる方法といえば、ダイエットなどが挙げられますが、ダイエットと痩身エステには、どのような違いがあるのでしょうか。

 

通常のダイエットの特徴

ダイエットは、身体に取り入れるカロリーに気をつけたり、ダイエット食品などを用いることによって、身体の代謝を促すサポートをしたりと、様々な方法があります。

 

ダイエットをされる方の中には、少しでも早く痩せたいために、極端に摂取カロリーを制限するハードなダイエットを選びがちですが、この方法は、リバウンドしやすいためおすすめできません。

 

健康と美容は繋がっていますが、現代は、身体の代謝を促して、身体が本来持っている力により、内側から脂肪を燃焼させるというダイエット方法が、最も注目されているようです。

 

痩身エステの特徴

痩身エステの多くは、それぞれのマッサージ方法や特殊な機器を用いることにより、身体の内側に働きかけて、代謝を促します。

 

新陳代謝が促されると、脂肪が燃焼しやすくなるというのは、広く知られていることですが、それだけではなく、痩身エステは血液やリンパの流れを促すため、お肌にも良い影響を与えることができます。中には、マッサージの際に痛みがあるものもありますが、痛みのない、機器を用いる方法もあるため、リラックスして施術を受けることができます。

 

通常のダイエットと痩身エステの違い

ダイエットは、身体の内側から働きかけて、カロリーを制限してサイズダウンを目指したり、代謝を促してサイズダウンを目指すものであるのに対して、痩身エステは、身体の外側から働きかけて、代謝を促してサイズダウンを目指すものであるという違いがあります。

 

さらに、痩身エステは、プロの技術者を通して施術を行うため、その効果にも定評があるようです。ダイエットにも痩身エステにも、場合によっては、リバウンドがあるかもしれませんが、より良い方法を選ぶことで、リバウンドしにくい身体を目指すことができるかもしれません。